Kategoria arkisto: Ilkka Vaahtoranta

tammi 11

Turnausesittely: Force Fyris 2012

10.1.2013 / Tuukan esimerkkiä seuraten: Force Fyris pelataan Uppsalassa Tukholman kyljessä joka vuosi ensimmäisenä sisäturnauksena joulukuun alun tuntumassa. Vanhemmat ammatinharjoittajat tuntevat turnauksen nimellä Adventspokalen. Turnauksen ajankohta on usein sopivasti ennen SM-pelejä ja tarjoaa hyvän tilaisuuden pelaajille ja joukkueille mitata omaa tasoaan Ruotsin mittapuulla. Suomalaisia joukkueita nähdään turnauksessa kuitenkin kovin vähän. UFBG on nähty aikaisempina vuosina …

Jatka lukemista »

kesä 10

Sockeye Training Camp II: Voittamisen intensiivikurssi Moscow Flying Disc Festivalilla

Henna Tanskanen ************* HEP! Sockeye Campin purkutilaisuus pidetään Siltamäen SM-tourin yhteydessä pelien jälkeen lauantaina 11.6. Leirille osallistuneet Ilkka Vaahtoranta, Matti Kajaste, Pasi Tamminen ja Henna Tanskanen kertovat kokemuksistaan paikan päällä. Paikkana toimii Pasilan juna-aseman läheisyydessä oleva kokous- ja saunatila (osoite: Pasilanraitio 5, Helsinki). Jos et vielä ole ilmoittautunut seurasi kautta kuuntelemaan, ota yhteyttä Liiton toiminnanjohtajaan …

Jatka lukemista »

touko 09

Sockeye Training Camp I: Aloitusviikonlopun anti

Ilkka Vaahtoranta Keskustelin alkuvuodesta muutaman venäläisen pelaajan kanssa HeiaHeiassa tulevan kesän suunnitelmista. Venäläisiä kiinnosti pelaaminen Suomessa, ja muutama joukkue onkin ilmeisesti ilmoittautunut avoimeen sarjaan SM Tourille. Siinä sivussa tuttavani Andrey listasi muitakin tulevia isoja juttuja. Listassa oli muuan Sockeye Training Camp 30.4.-9.5.2011, joka siinä vaiheessa kuitenkin lipesi oman tutkakuvan alapuolelle. Palasin kuitenkin keskusteluihin myöhemmin ja …

Jatka lukemista »

huhti 08

Ultimatevammojen ehkäisy osa 1: Valmistautuminen on pakollista

Ilkka Vaahtoranta Perustavoite Valmistautumisen tavoite on valmistaa keho toimintaa varten laji- ja harjoitusspesifisti treeneissä ja peleissä ja auttaa ehkäisemään ultimatevammoja. Epätavoite – eli se mitä ei haluta – on aiheuttaa vaurioita lihaksistossa ja tukielimistössä liian aikaisella ja liian intensiivisellä lajiharjoittelulla. Vauriot eivät välttämättä tunnu heti, mutta aktiivisella urheilijalla ne kumuloituvat. Jonain päivänä takareisi sitten repeää …

Jatka lukemista »

maalis 08

Oheisharjoittelu: amatöörien puuhastelua?

Ilkka Vaahtoranta Alkuun voisin tokaista oman totuuteni: Suomessa ei ole yhtään pelaajaa, joka olisi harjoitellut päälajinaan ainoastaan ultimatea ja oheisharjoittelu olisi toteutettu lajinomaisesti koko hänen peliuransa ajan. Siksi oheisharjoittelu on lajissamme ainakin lähtökohtaisesti amatöörien puuhastelua. Tältä pohjalta lähden rakentamaan oheisharjoitteluaihetta. Mitä oheisharjoittelu on? Ensinnäkin oheisharjoittelulla tarkoitan kaikkea muuta paitsi liitokiekon kanssa tehtävää harjoittelua. Eli ultimaten …

Jatka lukemista »